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sexta-feira, 18 de março de 2016

SALADA DE VEGETAIS LIGHT...

                                                                                    Resultado de imagem para FOTOS Salada_de_vegetais                      Salada de batata, cenoura, vagem e ervilha com Iogurte NESTLÉ Grego, mostarda, azeitonas e cebola roxa                                                                   Ingredientes
Ingredientes
  • 1 batata média em cubos pequenos
  • 1 cenoura média em cubos pequenos
  • meia xícara (chá) de vagem em pedaços pequenos
  • meia xícara (chá) de ervilhas frescas
  • 1 pote de Iogurte Nestlé Grego Tradicional (100 g)
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 colher (chá) de sal
  • 10 azeitonas verdes picadas
  • meia cebola roxa bem picada
  • 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
Modo de Preparo
Preparo Em uma panela com água fervente e sal coloque a batata, a cenoura e a vagem. Cozinhe por 5 minutos. Junte as ervilhas e deixe finalizar o cozimento até que tudo esteja macio, porém sem desmanchar (cerca de 10 minutos). Escorra e reserve. Em um recipiente grande misture o Iogurte NESTLÉ Grego, o azeite, a mostarda, a pimenta-do-reino e o sal. Junte os legumes reservados, as azeitonas, a cebola, a cebolinha e a salsa e misture delicadamente. Cubra com plástico-filme e deixe gelar até o momento de servir.
DICA:
Decore com salsa e cebolinha picada no momento de servir.
Sobre a receita
  • Rendimento: 6 porções
  • Categoria da Receita: Acompanhamentos
  • Tipo de Prato: Legumes e verduras
  • Tempo de Preparo: 
  • Tempo Total de Preparo: 
  • Nível de Dificuldade: Fácil
  • Custo: $ - Baixo

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